Den träffande anmärkningen eller vitsen som du avstår från att säga; det vänliga leendet mot någon som stör dig; tystnaden inför orättvisa förebråelser; det välvilliga samtalet med personer du tycker är tråkiga och taktlösa; den dagliga ansträngningen för att ha överseende med besvärliga vanor hos dem du lever tillsammans med … När man gör allt detta uthålligt, är det verkligen en kraftfull inre tuktan.